Bienvenido/a a este espacio inconformista, divertido y dinámico sobre la salud.

¡Hola!

Soy Brenda Viera Mallén, nacida en el 92 y de espíritu alquimista.

Aquí no vengo a darte más consejos sobre lo que “debes hacer” para estar bien. De eso ya hay demasiado.

Tampoco vengo a convencerte de que te quedes porque tengo mucho conocimiento científico sobre salud holística. Eso te lo dejo juzgar a ti.

Ni a venderte que, leyéndome, encontrarás la pócima perfecta para la felicidad—o mejor dicho, para la paz.

Porque, siendo sinceros, no buscas ser feliz, buscas estar en paz y en armonía.

📌 Un poco de contexto…

Desde pequeña me ha fascinado observar, reflexionar y escribir.

🔸 Escribía mi día a día en un diario y, después de contar mis dramas infantiles, los analizaba como si yo no fuese la protagonista.

🔸 Creé un blog de curiosidades y otro de reflexiones donde sacaba aprendizajes de cualquier situación.

🔸 Siempre le sacaba partido a lo que me ocurría, transformando lo negativo en algo que me sumara.

Tenía entre 15 y 18 años.

Y sin saberlo, estaba entrenando mi capacidad de autoanálisis, lo que me llevó a enamorarme de la psicología.

Con el tiempo, la fusioné con mis estudios de biología y… aquí estamos.

Cuestionando todo lo que nos dijeron sobre la salud.

Nos hicieron creer que:

❌ Los síntomas hay que eliminarlos.

❌ Lo crónico es para siempre.

❌ La ansiedad se “gestiona”, pero no se supera.

Pero, ¿y si te dijera que los síntomas son la única forma que tienen tus células, microbiota, hormonas y neuronas de decirte lo que les pasa?

¿Que lo que sientes tiene un por qué y que entenderlo lo cambia todo?

¿Por qué Ser & Calma?

Aquí no vas a encontrar promesas, solo realidades. Y te aseguro que:

✅ No tengo ni idea de cuánto dinero hay en circulación ni si la crisis es real. Además, me aburre el tema.

✅ Pero puedo confirmarte algo con certeza: todavía no hemos descubierto cómo ser eternos. Igual que nacemos, un día moriremos.

✅ Y lo más importante: hay una forma de estar sanos, pero primero tienes que entender que el tiempo es el activo más valioso que tienes.

Ese es mi mantra. Es lo que me mantiene conectada biológica, emocional y físicamente.

Porque con tiempo, todo es posible.

No dejes que se te agote.

Bienvenid@ a mi Matrix.

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